中醫講：上工（最好的醫生）治未病。其實翻譯過來就是最好的醫生應該是不讓人患病，（預防疾病的發生）。
壽命的長短15％決定于遺傳，但60％決定于自己，所以從年輕時就要預防疾病、養生保健。二十養生正當年，四十指標都正常，六十以前沒有病，八十游泳人未老，九十猶能半小跑，輕輕松松一百歲。
近幾年，我們經常看到親友、同事、同學在社交圈進行籌款治病。遇到這種情況，我們是無法辨別其真假，二是經濟能力確實有限，因為每個家庭都有自己的經濟壓力。幫是常理，但這種趨勢會造成社會的慣性病態。
兩會話題也提到:請不要讓“輕松籌”成為一種習慣，每個人賺錢都不容易，現在80％的人，明明可以在健康時花少量的錢即可預防幾十萬的大病風險，卻寧愿拿僥幸跟整個家庭的幸福做賭注。
當下預防保健是每個家庭不可或缺的保護墻，尤其是家庭經濟不那么寬裕的人，更要提前做好預防保健。
預防、未病先治，疾病真是一個神的東西，不知道哪天會降臨，我們只能加作重視自己的身體，健康飲食、加強鍛煉。體不適應該及時查詢原因了解情況，然后癥進行調理，保證身體處于一個良好的。
養生不是改變生活，而是防止美好的生活改變，李開復患癌后抗癌期間寫的《向死生》，有一段話，警醒每一個人:“我正處人生最好的時候，我身上還著經歷過果、微軟和谷歌打磨過的光環，投資人對信賴有加，我在微博擁有五干多萬粉絲切一切，幾乎可以算得上是完美無缺了。可是，褪去光環，我此刻只是一個呼吸之就會頓失所有的病人。”
所有的物質再高檔，你卻不知道生命才是最高貴，生命才是最重要的
健康不僅是您的義務，更是您的責任!每個人的健康是自己的，也是家庭的!父母的、愛人的、子女的!一個不健康的人就是家庭的最大負擔!一個不重視健康的人，就是對家庭最大的不負責任!
當醫生告訴你:吃一輩子降壓藥，吃一輩子降糖藥，打輩子胰島素，基本上人們都會相信并很認真的堅持。
當有人告訴你們:需要調養身體、持續鍛煉，卻有很多人很難相信并堅持。這就是為什么健康的人越來越少，而亞健康和生病的人卻越來越多!
中國工程院院士鐘南山說：“早預防、早發現、早治療”，這是對待疾病最好的狀態，但大多數疾病，根本早期人們自己就發現不了，發現已晚期，往往病患和家屬都很無奈。請提早把自己擋在去醫院的道路上吧，把未演變成疾病的癥狀提早遏止在萌芽狀態，不用求助醫生，你自己就能完成的事情。
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